理学療法士は、「座る」「立つ」「歩く」みたいな基本の動きをスムーズにできるようサポートして、日常生活を支えるプロなんだ💪✨
医療とか福祉の現場でよく聞く職業だけど、「実際どんな仕事してるの？」って思ってる人も多いよね〜。
この記事では、理学療法士の具体的な仕事内容とか、スポーツトレーナーとの違いについてわかりやすく解説してくよ🩵
理学療法士とは？
理学療法士は、基本的な動き――「立つ」「座る」「歩く」みたいな動作――の回復や維持、そして障害の悪化を防ぐことを目的に、日常生活を自立して送れるようサポートする医学系リハビリのプロなんだ🩵
英語では「Physical Therapist（PT）」って呼ばれてるよ✨
理学療法の対象になるのは、病気やケガで体に障がいがある人だけじゃなくて、今後そうなる可能性がある人も含まれるんだ。
運動を使ったトレーニング（運動療法）とか、温熱・電気みたいな物理的な手段を使う「物理療法」で、治療をサポートしていく感じ！🔥
参考：理学療法士とは｜理学療法士を知る｜公益社団法人 日本理学療法士協会
スポーツトレーナーとは？
スポーツトレーナーは、選手の体をケアしたり、ケガを防いだり、ベストパフォーマンスを発揮できるように支える“スポーツ現場の縁の下の力持ち”！🏋️♂️💫
スポーツトレーナーの仕事内容
- ケガの治療や応急処置
- テーピングなどによるケガの予防
- トレーニングやストレッチの指導
- コンディショニングの調整やリカバリー
- リハビリのサポート
ざっくり言うと、**「選手のサポート役」**なんだ😉✨
みんながイメージしやすいのは、試合中にケガした選手にテーピングしたり、
氷のうを持って走ってくるトレーナーの姿じゃない？🏃♂️💨
でも実際は、それ以外にもめっちゃ幅広いお仕事をしてるんだ！
スポーツトレーナーの活躍の場
プロの選手やチームに帯同
スポーツトレーナーを目指す人の多くが憧れるのが、この“プロ選手の専属サポート”。
トレーニングからリカバリー、コンディショニングまで、あらゆる面で選手を支えるよ。
プロ相手だからこそ、高度な知識と経験が求められる世界🔥
アマチュアチーム・学校での活動
プロだけじゃなくて、学生チームや地域クラブで活動する人もたくさん✨
中には、自分が昔いたチームにOBとして関わる人も！
まだ経験が浅い人が、報酬より「実践経験」を積む場として活動してるパターンも多いよ💪
病院勤務
意外と知られてないけど、スポーツトレーナーは病院でも活躍できるんだ！
オペ後のリハビリや、ケガの治療のサポートをすることもあるよ。
理学療法士とか柔道整復師の資格を持っていれば、病院勤務もできちゃう✨
平日は病院で働いて、土日は現場でトレーナー活動って人も増えてるんだって😉
フィットネスクラブでの指導
スポーツジムとかフィットネスクラブでも、トレーナーは大活躍！
ダンベル・バーベルの正しいフォーム指導、ヨガやピラティスのレッスン、
ストレッチ教室、サッカーや体操教室のトレーニングなど、
場所によって仕事内容はめっちゃバラエティ豊か🌸
スポーツトレーナーは、ケガを治すだけじゃなくて、
「選手が最高のパフォーマンスを発揮できるように支える」超重要なポジション💥
現場で汗をかきながら支える姿、ほんとにかっこいい職業なんだよね✨
理学療法士とスポーツトレーナーの違い
スポーツトレーナーは、スポーツに関する指導とか、体のケアを行うお仕事✨
体をケアするって点では理学療法士と共通してるけど、実はけっこう違いがあるんだよね👀
ここでは、理学療法士とスポーツトレーナーの違いをわかりやすく解説してくよ💪
① 資格の有無
まず1つ目は、資格を持ってるかどうかってとこ。
理学療法士は国家資格で、免許を持ってないと理学療法士として働けないんだ⚖️
一方でスポーツトレーナーは、スポーツ選手のケアとかサポートをする人たちの総称で、実は資格は必須じゃないの！
ただし、理学療法士・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師みたいな医療系の国家資格や、
アスレティックトレーナー、JATI認定トレーニング指導者（JATI-ATI）、NSCA認定パーソナルトレーナー
などの民間資格を取る人も多いよ✨
【アスレティックトレーナー】
アスレティックトレーナーには、日本スポーツ協会（JSPO）とかジャパン・アスレチック・トレーナーズ協会（JATAC）
が認定する資格があるんだ。
それぞれのカリキュラムやテストに合格すれば取得できる民間資格だよ🎓
日本スポーツ協会のアスレティックトレーナーは、スポーツドクターとかコーチと連携して、
選手の安全とパフォーマンスを守るのがミッション🔥
主な役割はこの4つ👇
- スポーツ中のケガ・障害の予防
- コンディショニングやリコンディショニング
- 安全・健康の管理
- 医療資格者へ引き継ぐまでの救急対応
つまり、スポーツ選手の健康やケガのケア、リハビリなんかを通じて、
「医療」と「スポーツ」をつなぐ架け橋的な存在なんだね🏃♂️💨
② 就職先
2つ目の違いは、働く場所だよ！
理学療法士は主に病院とか医療施設で働くのが一般的🏥
一方でスポーツトレーナーは、フィットネスクラブ・トレーニングジム・プロチーム・実業団とか、
医療以外の現場で活動してる人が多いんだ💪
ちなみに、日本理学療法士協会の調べ（2023年3月時点）だと、
理学療法士の約76％が医療施設で働いてるってデータもあるよ📊
📍【理学療法士協会会員の分布】
- 医療施設：87,508人
- 介護サービス施設・事業所：17,004人
- 障害福祉関連施設：1,475人
- 教育・研究施設：2,943人
- 行政・自治体など：747人
- 企業やヘルスケア系サービス：1,410人
参考：統計情報｜協会の取り組み｜公益社団法人 日本理学療法士協会
理学療法士の資格を取ることで、活躍の幅もめっちゃ広がるってわけ😉
③ 年収の違い
3つ目はお金の話💰
理学療法士の平均年収は、厚生労働省の調査によると約430万円くらい。
参考：理学療法士（PT） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））｜厚生労働省
安定してる理学療法士に対して、スポーツトレーナーの年収はけっこうバラつきがあるの。
例えば、フィットネスクラブとかジムで働くインストラクターの平均年収は約383万円。
でも、プロチームとか実業団で専属トレーナーとして活躍できたら、
グンッと収入アップするチャンスもあるんだ🔥
参考：スポーツインストラクター – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））｜厚生労働省
④ ケアの対象者
最後のポイントは、ケアする相手の違い💡
理学療法士は、病気やケガで体に障害がある人、
もしくは将来そうなるリスクがある人をサポートするのがメイン👩⚕️
一方、スポーツトレーナーは、主にスポーツ選手のパフォーマンスを上げることにフォーカスしてるんだ⚽✨
理学療法士の対象はめっちゃ広くて、
高齢の方・手術後で体力が落ちた人・骨折・ヘルニア・肺炎・脳卒中などなど、
本当にいろんな症状に対応してる！
そのときは、医師の指示をもとに患者さんの状態をしっかりチェックして、
一人ひとりに合った理学療法を提供していくって感じ💫
理学療法士になるには？
理学療法士として働くには、国家資格をゲットしなきゃダメなんだ。
そのためには、4年制大学とか3年制の短大、専門学校（3～4年制）、特別支援学校とかで3年以上学ぶ必要があるよ✏️
作業療法士（OT）の資格をすでに持ってる人は、養成校で2年以上学べば受験資格が取れるのもポイント👌
さらに、海外の養成校を卒業してたり、外国で理学療法士の免許を持ってる人は、手続き次第で厚生労働大臣の認定を受けて、学習期間や単位が免除されることもあるんだって！🌍✨
参考：理学療法士になるには｜理学療法士を知る｜公益社団法人 日本理学療法士協会
理学療法士の1日のスケジュール
病院勤務の理学療法士の一日
8:30 出勤・朝の準備
出勤したらまず、今日の担当患者さんのスケジュールをチェック！
カルテを確認して、体調や前日のリハビリ内容を把握します。
必要があれば、看護師さんや医師と情報共有してから1日のリハビリ計画を立てます。
9:00〜12:00 午前のリハビリ開始
午前は入院患者さんのリハビリが中心。
歩行練習や筋トレ、関節可動域訓練など、患者さん一人ひとりの状態に合わせた内容を行います。
1人あたり20〜40分のリハを数名担当。
体だけでなく、表情や声のトーンの変化からその日の調子を読み取るのも大事な仕事💬
12:00〜13:00 お昼休憩
お昼は他のスタッフと一緒に食堂や休憩室でランチ🍱
午後に向けてリフレッシュする時間。
患者さんや他職種との会話から、ちょっとした学びが得られることもあります。
13:00〜16:30 午後のリハビリ
午後は退院前の患者さんや外来リハの方を担当。
退院後の生活動作の確認や、在宅での動き方を一緒にシミュレーションします。
必要に応じて家族指導も行い、**「家でも安心して過ごせるように」**支援します🏠
また、カンファレンス（多職種会議）に出席して、
医師・看護師・ソーシャルワーカーなどと治療方針を共有することも。
16:30〜17:30 記録・ミーティング・片付け
1日のリハビリ内容を電子カルテに入力し、経過を報告します。
必要があれば次の日のプランを修正したり、
チームでミーティングをして患者さんの進捗を確認💻
17:30頃には片付けをして退勤！
残業は少なめな職場も多く、ワークライフバランスを取りやすいのが魅力です✨
🌸理学療法士（病院勤務）の一日まとめ
理学療法士の仕事は、単に“身体を動かす訓練”だけじゃなく、
患者さんの生活を再び取り戻すためのサポート。
訪問リハビリ（在宅勤務）の理学療法士の一日
9:00 出勤・スケジュール確認
出勤後、まずは今日訪問する利用者さんのスケジュールとリハビリ内容をチェック。
体調変化の有無をケアマネや看護師と共有してから出発準備！
9:30〜12:00 午前の訪問リハ
利用者さんのご自宅を訪問🏠
在宅リハは、生活環境をそのまま利用するのがポイント。
ベッドの高さ、手すりの位置、家具の配置など、その人が“暮らしやすい環境”を一緒に整えるのが仕事。
1人あたり40〜60分、午前中に3〜4件訪問します。
訪問の合間に車内で記録をまとめたり、連絡を取ることも🚗💨
12:00〜13:00 お昼休憩
一旦事業所に戻ってランチ。
同僚PTやOTと情報交換したり、午後の予定を確認します。
13:00〜16:30 午後の訪問
午後も2〜3件の訪問へ。
利用者さんだけでなく、ご家族へのアドバイスも大切。
「介助のコツ」や「転倒しにくい環境づくり」などを説明して、
家全体で支援できる仕組みをつくっていきます。
16:30〜17:30 記録・ミーティング
帰社後、訪問記録や報告書を入力。
必要に応じてケアマネージャーへ報告や相談を行い、チームで支援の方向を共有。
1日の振り返りをして退勤✨
訪問リハは、利用者の「生活そのもの」に寄り添える仕事。
病院では見えなかった「その人らしい暮らし」が見える分、やりがいも大きい！
ただ、天候や移動距離など体力的な面はややハード💦
デイサービス勤務の理学療法士の一日
8:30 出勤・送迎準備
出勤したら、利用者さんを迎える準備！
送迎担当として車を運転する場合もあります🚙
利用者さんの体調や出席状況を確認して、1日の流れを共有。
9:30〜12:00 個別リハ・集団体操
午前中は、到着した利用者さんにバイタルチェックを行い、個別リハビリをスタート。
筋トレ、歩行練習、バランス訓練などを実施💪
デイでは、“楽しく動けるリハ”を演出するコミュニケーション力が大事！
その後はみんなでストレッチや集団体操などを行い、体をほぐします。
12:00〜13:00 昼食・休憩
利用者さんと一緒に昼食をとることもあります🍱
食事動作の観察をしながら、姿勢や嚥下状態をチェック。
13:00〜15:30 午後のリハ・レクリエーション
午後は、個別リハの続きをしたり、レク活動をサポート🎨
ゲーム感覚で身体を動かす活動を通して、楽しみながらリハビリできるよう工夫します。
利用者さんが「また来週も来るね」と笑顔で帰ってくれる瞬間が最高にうれしい💛
15:30〜16:30 記録・送迎・片付け
1日の記録をまとめて、利用者さんを順番にご自宅まで送迎。
終礼で利用者さんの様子をスタッフ間で共有して、明日の準備をして退勤！
デイサービスのPTは、“楽しさ＋リハ効果”を両立させるのがミッション。
高齢者の笑顔に囲まれながら、体だけでなく“心”の健康も支える仕事です。
リハビリの専門性に加えて、“人を楽しませる力”が自然と身につきます✨
勤務先によって変わる「理学療法士の一日」比較表
| 勤務形態 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 🏥 病院勤務 | 医療色が強く、回復過程を支援 | チーム医療に関心がある人 |
| 🚗 訪問リハ | 生活環境での支援・移動多め | 利用者の暮らしに深く関わりたい人 |
| ☀️ デイサービス | 笑顔と交流が多く、雰囲気が明るい | コミュ力高め・楽しませるのが得意な人 |
どの勤務先でも共通して言えるのは、
理学療法士は**「人の“できる”を支える仕事」**ということ💪✨
理学療法士のやりがい体験談
――理学療法士として働くやりがいとは？
「理学療法士になって一番うれしい瞬間は、やっぱり“できなかったことができるようになった”っていう患者さんの笑顔を見るときですね。
私が担当したのは、脳梗塞で半身がうまく動かなくなってしまった60代の男性。
最初は立ち上がるのも大変で、リハビリ中もすぐに疲れてしまって…。
でも、毎日少しずつトレーニングを続けていくうちに、
“今日は自分で立てた！”ってうれしそうに言ってくれたんです。
その瞬間、もう胸がジ〜ンってして。
“この仕事しててよかった！”って心から思いましたね。」
――大変なことも多そうですが、続けられる理由は？
「正直、大変なことはたくさんあります。
患者さんによって症状もペースも全然違うし、
“昨日できたことが今日はできない”なんてことも日常茶飯事。
でも、その人の“ちょっとした変化”を見逃さずに支えられるのが理学療法士の魅力なんです。
できなかった動きが少しでもできるようになった瞬間、
それを一緒に喜べるのが本当に幸せ。
努力が目に見える形で返ってくる仕事って、なかなかないと思うんですよね。」
――これから理学療法士を目指す人にメッセージを
「理学療法士って、ただ“体を治す”だけじゃなくて、
“人生を取り戻す”お手伝いができる仕事だと思ってます。
もちろん勉強も大変だし、現場は体力も気力もいるけど、
患者さんの笑顔を見るたびに“やっぱりこの仕事が好きだな”って思えるんです。
人と向き合うのが好きな人、誰かのために頑張れる人には、
めっちゃ向いてる仕事だと思いますよ。」
スポーツトレーナーになるには？
「スポーツトレーナーの仕事内容は知ってるけど、実際どうやってなるの？」って人、けっこう多いよね👀
ここでは、これからスポーツトレーナーを目指したい人向けに、なるまでの流れをわかりやすく紹介してくよ✌️
『スポーツトレーナー』に資格は必要ない？
まず最初にお伝えすると――
スポーツトレーナーとして活動するために、必須の国家資格はありません！
つまり、資格がなくても“スポーツトレーナー”として活動することは可能なんだ✨
ただし、民間資格として『アスレティックトレーナー』っていうものがあるよ。
アメリカではこの『アスレティックトレーナー』が国家資格になってて、
資格がないとトレーナー活動ができない州もあるんだって🇺🇸💡
でも日本では、まだ国家資格としては存在してないんだ。
医療系の国家資格を持ってる人が多い！
資格がなくても活動はできるけど、実際に現場で活躍してるトレーナーの多くは、
理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
みたいな“医療系の国家資格”を持ってる人がほとんどなんだ。
だってさ、選手の体をケアする仕事だからこそ、
医学的な知識や安全な処置のスキルが超大事💥
もしあなたがスポーツ選手だったら、
「資格なしのトレーナー」と「医療系の資格を持ってるトレーナー」、
どっちに体を預けたい？って聞かれたら…
やっぱり安心できる後者だよね😉✨
国家資格を持ってるトレーナーなら、
筋肉・関節・神経など、体のことを深く理解した上でサポートしてくれるから、
ケガのリスクも減らせるし、より質の高いサポートができるんだ💪
プロを目指すなら“医療系資格”はマストスキル！
特に、プロチームやプロ選手のサポートをしたい人は要注意⚠️
プロの現場では「医療系の国家資格を持ってること」が
応募条件になってるケースが多いんだ。
だから、本気でスポーツの世界で活躍したいなら、
まずは理学療法士とか柔道整復師の資格取得を目指すのがおすすめ✨
資格を取っておくことで、
病院でもスポーツ現場でも活躍できる“幅広いキャリア”が手に入るよ🏥🏃♂️🌈
つまり、スポーツトレーナーになるには資格が絶対必要ってわけじゃないけど、
**「信頼されるトレーナー」になるには資格が超大事！**ってこと🔥
スポーツトレーナーにおすすめの資格
スポーツトレーナーになるために資格は“必須”じゃないけど、
**医療系の国家資格を持ってるとめっちゃ有利！**🔥
ここでは、これからスポーツトレーナーを目指す人におすすめの資格を紹介してくよ😉
イチ推しは『理学療法士』の国家資格！
結論から言うと――
スポーツトレーナーを目指すなら『理学療法士』が断トツおすすめ！✨
最近では、スポーツ現場で“理学療法士としてトレーナー活動”をしている人がどんどん増えてるんだ。
プロ・アマどちらのチームでも採用されるチャンスが広がるのがポイント👀
理学療法士（Physical Therapist：PT）は、
「立つ」「歩く」「動かす」など、体の機能回復をサポートするリハビリのプロ。
主に病院やクリニックで患者さんのリハビリを担当してるよ🏥
勤務先によっては、スポーツでケガをした人の治療を担当できることもあって、
実際にスポーツトレーナーとして必要な知識やスキルを現場で学べるんだ💪✨
しかも、理学療法士は病院だけじゃなく、
介護施設やリハビリセンターなど、医療に関わるいろんな場所で働けるのも魅力🌈
もう1つのおすすめは『柔道整復師』！
スポーツトレーナーを目指すなら、
柔道整復師の国家資格もかなりおすすめ🙌
柔道整復師は、骨折・脱臼・捻挫など、
骨や筋肉のケガに対して治療を行うことができる資格なんだ。
主な勤務先は、接骨院・整骨院・整体院などで、
選手のケガ対応やリハビリに強いのが特徴✨
体の動きを深く理解してるから、
スポーツ選手の“コンディショニングづくり”にもめっちゃ活かせるよ💪
プロの現場を目指すなら『アスレティックトレーナー』も必須！
もし「プロ選手をサポートしたい！」って思ってるなら、
理学療法士＋アスレティックトレーナーの組み合わせが最強✨✨
アスレティックトレーナーは、スポーツ中に起きるケガへの応急処置やリハビリのスペシャリスト。
アメリカでは国家資格として認められてるほど、信頼度の高い職業なんだ🇺🇸🔥
日本でも人気が高くて、理学療法士や柔道整復師とダブルで資格を取る人が増えてる！
医療系の知識にプラスして、現場対応力まで磨けるから、
プロチームのトレーナーを目指すなら間違いなく強い組み合わせ✨
💡まとめ
スポーツトレーナーになるために資格は必須じゃないけど、
資格を持ってることで“信頼されるトレーナー”に一歩近づける！
特に理学療法士は、ケガの予防からリハビリまでトータルにサポートできるから、
スポーツトレーナー志望の人にはありよりのありな選択だよ😉🌟
スポーツトレーナーの1日のスケジュール
7:30〜8:00 出勤・トレーニング準備
朝は早めに出勤！
トレーニングルームやグラウンドを整え、
選手が安全に練習できるように器具や環境をチェック✅
氷嚢（ひょうのう）、テーピング、ストレッチマットなど、
コンディショニングに必要なものを準備します。
8:00〜9:30 選手のケア・ウォームアップ
選手が練習に入る前に、
ストレッチ・マッサージ・テーピングなどでコンディションを整える時間。
体調や痛みの有無をヒアリングして、
その日の練習メニューをコーチ陣と相談することもあります。
特に理学療法士の資格を持っているトレーナーは、
関節の動きや筋バランスを医学的に見られる強みがある✨
9:30〜12:00 チーム練習のサポート
練習中は、選手の動きを観察しながらサポート。
ケガや違和感が出た選手にはすぐに対応！
緊急時は応急処置（RICE処置など）を行い、
必要に応じてドクターへ報告します。
また、フォームや身体の使い方を指導して、
ケガをしにくい動きづくりも行います。
12:00〜13:00 昼食・休憩
選手やスタッフと一緒にランチタイム🍴
この時間も、軽い相談や雑談を通して
選手のメンタル面のケアにつながることが多いです。
13:00〜15:00 個別トレーニング・リハビリ対応
午後は、ケガからの復帰を目指す選手のリハビリや
パフォーマンスアップのための個別トレーニングを担当。
理学療法士としての知識があれば、
ケガの原因分析や再発予防トレーニングを
科学的にプランニングできるのが強み🔥
15:00〜17:00 クールダウン・ケア・記録
練習後は、クールダウン指導やマッサージで疲労を回復させます。
アイシングやストレッチのサポートも欠かせません❄️
その後、選手ごとの体調やケガの状態を記録して、
コーチ・ドクター・マネージャーに共有します。
17:00〜18:30 ミーティング・資料作成・片付け
練習終了後、チームスタッフでミーティング。
選手の状態報告や翌日のスケジュール確認をします。
片付けをして、必要があれば次の日の準備をして退勤🏁
やりがい
- 自分のサポートで選手のパフォーマンスが上がる
- ケガから復帰した選手が試合に戻る瞬間を支えられる
- チームの一員として“勝利”を分かち合える
大変なところ
- 朝が早く、夜は遅くなることもある（試合日など）
- 常に緊張感があり、体力・集中力が求められる
- 選手のケガ対応はプレッシャーも大きい
でもその分、**「選手の成長＝自分の成果」**を感じられる仕事です🔥
スポーツトレーナーの1日は、
選手の身体と心、そしてパフォーマンスを支える濃密な時間。
理学療法士の知識を持つことで、
より科学的・専門的にアプローチできるのが大きな強み✨
「人の可能性を引き出す仕事がしたい」「スポーツ現場で生きた知識を活かしたい」
そんな人にとって、スポーツトレーナーは最高の舞台🏆
スポーツトレーナーのやりがい体験談
――スポーツトレーナーとして働くやりがいって？
「私はもともと運動が好きで、ケガをした選手を支える側の仕事に興味を持ったのがきっかけでした。
今は高校のサッカー部と、地域の社会人チームを中心にトレーナー活動をしています。
やりがいを感じる瞬間は、やっぱり“選手が復帰してまたプレーできたとき”ですね。
ケガで落ち込んでいた選手が、リハビリを重ねてグラウンドに戻ってきて、
試合で全力で走る姿を見ると、もう泣きそうになります。
『Aさんのおかげでここまで戻れました！』って言われたときは、
“ああ、この仕事してて本当に良かったな”って心から思いました。」
――トレーナーとして大変なことは？
「うーん、やっぱり“結果がすぐに出ないこと”ですね。
リハビリって、毎日の積み重ねだから、
選手本人のメンタルを支えるのも私たちの大事な仕事なんです。
ケガで焦ってる選手に寄り添いながら、
『今できることをコツコツやろう！』って励ます日々。
でもその分、完全復帰したときの喜びは何倍にもなりますね。」
――この仕事の魅力を一言でいうと？
「“選手と一緒に夢を追えること”です。
選手が目標を叶える瞬間を間近で見られるし、
その裏側を支えられるのがスポーツトレーナーの特権！
つらいこともあるけど、
“人の努力と成長を支える”って最高のやりがいです。」
理学療法士からスポーツトレーナーに転職した体験談
――理学療法士からスポーツトレーナーへ転身したワケ
「もともとは病院で理学療法士として働いてたんです。
患者さんが“また歩けるようになった！”って笑顔で言ってくれるのが、ほんとにうれしくて。
やりがいも大きかったですね。
でもあるとき、リハビリを卒業していく患者さんを見ながら、
“この先、もっと動けるようになった人たちの体も支えてみたいな”って思うようになったんです。
そこから、スポーツトレーナーの仕事に興味を持ち始めました。」
――転職するの、勇気いりましたか？
「めちゃくちゃいりました。
理学療法士は国家資格ですけど、スポーツトレーナーの世界って資格が必須じゃなくて、
“実力”が大事な世界なんですよね。
でも、理学療法で学んだ体の構造とかケガの予防の知識が、
トレーナーとして活動するうえでめっちゃ役立ちました！」
――今はどんなお仕事を？
「今はフィットネスジムで、一般の方からアスリートまでサポートしています。
理学療法士時代に培った経験があるから、
フォームの見直しとかコンディショニングのアドバイスも的確にできるようになりましたね。
病院にいたころは“できるようにする”サポートだったけど、
今は“もっと良くする”“限界を超える”っていうポジティブな支援。
視点が変わるだけで、こんなに世界が違うんだな〜って実感してます。」
――最後に、これからを目指す人にメッセージを
「理学療法士もスポーツトレーナーも、人の体を支えるっていう意味では同じ仕事。
どっちもめっちゃやりがいあるし、両方経験すると見える景色が本当に広がります。
だから迷ってるなら、チャレンジしてみるのも“あり”だと思いますね。」
理学療法士とスポーツトレーナーに関するよくある質問
Q1. 理学療法士とスポーツトレーナーの違いは？
A. 理学療法士は国家資格を持つ医療の専門職で、病気やケガで体が動かしづらくなった人のリハビリを行うお仕事🏥
一方、スポーツトレーナーは選手の体のケアやパフォーマンス向上を支えるお仕事💪✨
どちらも「体の専門家」だけど、理学療法士＝治す人、トレーナー＝支える人ってイメージだとわかりやすいよ😉
Q2. 理学療法士がスポーツトレーナーとして働くことはできますか？
A. もちろんできるよ✌️✨
実際、理学療法士としての知識を活かして、スポーツチームに帯同する人も増えてる！
ケガのリハビリからパフォーマンスアップまで対応できるから、現場でめっちゃ頼りにされる存在なんだ🔥
Q3. スポーツトレーナーになるのに資格は必要？
A. 国家資格は必須じゃないけど、持ってると超有利！
理学療法士や柔道整復師などの医療系資格を持ってると、ケガ対応やリハビリの信頼性が段違い✨
プロチームで働きたい人は「理学療法士＋アスレティックトレーナー」の組み合わせが最強🏆
Q4. どっちの方が年収が高い？
A. 一般的には理学療法士の方が安定してる💰
平均年収は約430万円前後。
スポーツトレーナーは働く場所や契約形態で変わるけど、ジム勤務だと平均約380万円くらい。
ただし！プロチーム専属トレーナーになると年収アップも夢じゃない🔥
Q5. 女性でもなれますか？
A. もちろん！💃✨
理学療法士もスポーツトレーナーも、女性の活躍がどんどん増えてる！
女子アスリートのケアや、女性ならではの視点でのサポートが求められてるから、
今めっちゃチャンスのある職業だよ🌸
Q6. どんな学校に通えばいいの？
A. 理学療法士を目指すなら、**専門学校（3〜4年制）や大学（4年制）**で学んで国家試験に合格する必要あり🎓
スポーツトレーナーの場合は、専門学校や体育系大学でスポーツ科学・トレーニング理論を学ぶ人が多いよ🏃♂️
中には理学療法士＋アスレティックトレーナー資格を両方取れる学校もある✨
Q7. 両方の資格を持っている人っているの？
A. いる！しかもめっちゃ活躍してる🔥
理学療法士の医学的知識に、トレーナーの現場スキルが加わることで、
リハビリ〜パフォーマンスアップまでトータルでサポートできる✨
プロチームからの信頼も厚く、“ダブルライセンス”は最強の武器💪
Q8. どんな人に向いてる？
A. “人を支えるのが好きな人”が向いてる！🌈
理学療法士は、回復まで長く寄り添う忍耐力が大事。
スポーツトレーナーは、現場で瞬時に判断して動けるフットワークが大事。
どっちも「誰かの成長や努力を支えたい！」って気持ちがあれば最高の仕事だよ💖
【まとめ】理学療法士とスポーツトレーナーの違い
理学療法士とスポーツトレーナーは、どちらも「身体のコンディションを整える仕事」だけど、
そのアプローチと活躍の場が少し違うのがポイント👀
🩺 理学療法士は、医療の専門職としてケガや病気で体が動かしづらくなった人にリハビリを行い、
「再び日常生活を送れるように支える」お仕事。
💪 スポーツトレーナーは、選手のパフォーマンスを高めたり、ケガの予防・応急処置・リカバリーを通して
「ベストな状態でプレーできるように支える」お仕事。
どちらの職業も、“人の努力と成長をそばで支える”という点では共通してる🌈✨
💡キャリア選びのポイント
- 安定した医療職として働きたいなら 👉 理学療法士
- 現場で選手と一緒に動きたいなら 👉 スポーツトレーナー
- 両方のスキルで幅広く活躍したいなら 👉 理学療法士＋アスレティックトレーナーのW資格がおすすめ！
医療知識＋スポーツ現場の経験があれば、どんなフィールドでも活躍できる🔥
💬最後にひとこと
理学療法士もスポーツトレーナーも、
**「人の身体と向き合い、未来を支える」**最高に尊い仕事。
誰かの笑顔や「ありがとう」を間近で感じられるのが、この仕事のいちばんのやりがいだよ🥹✨
自分がどんな“支え方”をしたいかを考えて、
自分らしいキャリアを選んでいこっ💪🌈💖
